domingo, 16 de outubro de 2011

Jogos do pan ja começaram !! / Cielo ignora a altitude e avança em primeiro à final dos 100m livre


Há quatro anos, quando bateu na frente nos 100m livre no Pan do Rio, Cesar Cielo era um rosto ainda desconhecido do público brasileiro. Morava nos Estados Unidos, tinha alcançado um quarto lugar no Mundial de Melbourne, mas famoso mesmo no país era Thiago Pereira. Nada que os ouros nos 50m e 100m livre não resolvessem. Neste domingo, o recordista mundial entrou na piscina do Pan de Guadalajara atrás do bicampeonato. Temia a altitude, passou por um susto na noite de sexta-feira, mas fez o que se esperava dele: avançou à final com o primeiro tempo.
- Foi legal. Ainda não encaixei a minha saída da forma que eu queria ter encaixado. Abri um pouquinho a mão debaixo d’água, mas o tempo foi muito bom. Gostei de ter feito 48s89 do jeito que eu nadei. Hoje à noite dá para nadar mais ou menos como em Xangai. Não sei se 48s, mas pelo menos 48s baixo - disse Cielo, ainda ofegante depois da prova.
Saudado pela arquibancada após o anúncio de seu nome pelo locutar oficial, Cielo mostrou o semblante confiante de sempre. Saiu na frente, abriu meio corpo para os adversários nos primeiros 50m e diminuiu o ritmo, deu uma segurada, no finalzinho: 48s89, ficando a dez centésimos do seu recorde pan-americano. A melhor marca na temporada estabelecida pelo velocista foi 48s01, quarta do mundo no ano. Estreante na competição, Bruno Fratus foi terceiro em sua série (50s51), não conseguiu um lugar entre oito melhores e saiu da água passando mal.  
Na última sexta-feira, Cielo foi a um hospital fazer exames. Segundo médico da Confederação Brasileira de Desportos Aquáticos, Marcus Bernhoeft, o nadador teve um mal-estar devido à altitude. Em sua estreia em Guadalajara, porém, o campeão olímpico afirmou que tudo não passou de um procedimento de rotina.
- Não passei mal. Foi mais um exame de check-up mesmo durante a competição. Mas, como a gente estava na Vila, fomos no hospital fazer. Mas não foi nada demais não. Queria só ver como estava reagindo na altitude. Estou me sentindo super bem - garantiu.
Os 1500m de altitude de Guadalajara, no entanto, exigem mais cuidados com a recuperação após as provas.
- Depois da prova, é um pouquinho mais complicado, tem essa sensação de boca seca. É mais difícil do que uma competição a nível do mar. No meu caso, estou com um pouquinho de vantagem porque vou ter três dias até os 50m livre para descansar. Mas eu sei que a recuperação aqui é um pouquinho mais difícil. Para o Thiago, vai ser um grande desafio essa maratona - opinou Cielo.

domingo, 25 de setembro de 2011

O homem que nada a - 0º c no polo norte

Nadar em uma água congelante seria fatal para qualquer pessoa. Menos para o britânico Lewis Gordon Pugh. Sua especialidade é suportar águas onde os termômetros marcam menos de zero grau. O nadador tem a habilidade de aumentar a temperatura do corpo antes de entrar em ação e é capaz de se esquentar sem a ajuda de roupas ou aparelhos.
Lewis nasceu na Inglaterra, começou a nadar aos 17 anos e virou especialista em travessias abertas em mares e lagos. Seus grandes ídolos foram os exploradores, que desbravaram os extremos do planeta, como os Pólos Norte e Sul.A temperatura média do ser humano varia entre 36 e 37 graus e pode desabar rapidamente à exposição ao frio, em quatro ou cinco minutos. É o que explica o fisiologista e biólogo da USP, José Eduardo Bicudo. Lewis treinou em piscinas de gelo, que deixavam a temperatura da água em seis graus. Confiante de que poderia ir longe, ele decidiu partir para um novo desafio: ser o primeiro homem a nadar um quilômetro na Ilha Petermann, na Antártica, em 2005.

sexta-feira, 5 de agosto de 2011

O que faz a natação para a sua saude ?

A natação e um esporte que exercita todos os grupamentos musculares ajuda reduzir a gordura corporal, trabalha o seu sistema respiratorio e faz você relaxar , além disso quando você entra na agua o impacto e reduzido , o que ajuda a reduzir os riscos de lesãoes, e importante seguir uma dieta balanceada e suprir as necessidades de nutrientes de seu corpo, pois a natação é um esporte que demanda bastante energia. 

quarta-feira, 3 de agosto de 2011

O que os medicos dizem sobre a natação ?

Os médicos dizem que e uns dos melhores exercícios a praticar, e que também e um esporte que tem até o poder de curar de certas doenças , um medico da região deu uma palavrinha para o nosso blog o medico DR  Juan : "- A natação e otimo, pois faz muito bem para a coluna e para a saúde, nada é tarde." assim disse o DR JUAN. A natação para crianças asmáticas ou com bronquite, quando bem orientadas, é importante para a melhora da doença. Por isso que todos os médicos indicam a natação para que todos tenha uma boa saúde : se você não pratica um esporte  começe hoje mesmo a pratica.

terça-feira, 2 de agosto de 2011

Dicas de como melhorar o seu rendimento fisico

  • Para ganhar mais resistência tente nadar com uma camisa. Quando você for nadar sem a camisa, vai encontrar mais facilidade

  • A natação pode ser um exercício de longa duração e baixa intensidade ou de curta duração e alta intensidade. Depende dos objetivos que voce deseja alcançar .

segunda-feira, 1 de agosto de 2011

O que é a natação ?

A natação é um esporte apreciado por muitos, tanto por competição, quanto pela busca por um corpo forte e saudável. É também uma das atividades físicas mais completas, se não a mais, e também a mais acessível a qualquer membro da população, independente de gênero, idade ou estado físico. Mas muitas pessoas se perguntam: “Estou nadando do jeito certo?” ou “Qual seria o melhor jeito de nadar”. 

natação

estar aberto o mais novo blog de natação . falando de esporte e mt + , espero que vcs todos gostem e da uma força pra gente a i blz...