O que é a natação ?

A natação é um esporte apreciado por muitos, tanto por competição, quanto pela busca por um corpo forte e saudável. É também uma das atividades físicas mais completas, se não a mais, e também a mais acessível a qualquer membro da população, independente de gênero, idade ou estado físico. Mas muitas pessoas se perguntam: “Estou nadando do jeito certo?” ou “Qual seria o melhor jeito de nadar”.